Benjamin Weidig
Holistisch Gesund
1.) Was bedeutet denn „holistisch“?
Das Wort „holos“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „ganz“, der Begriff holistisch demnach ganzheitlich. Die
Philosophie der holistischen Gesundheitsberatung beschreibt den Ansatz, die einzelnen Organe des Körpers als das
anzusehen, was sie biologisch betrachtet auch sind: ein komplex-zusammenhängendes und miteinander interagierendes System. Unter dieser Grundannahme sind krankhafte Symptome als eine Dysbalance im Körper zu verstehen – zwischen physischer und psychischer Gesundheit, zwischen einzelnen Organen und Organsystemen oder auf der
kleinsten Ebene zwischen verschiedenen Mikronährstoffen. Umgekehrt beweisen zahllose Kundenrückmeldungen und
wissenschaftliche Studien, dass durch eine optimierte Ernährungs- und Lebensweise, Symptome unterschiedlichster Art wieder verschwinden können.
2.) Worin besteht der konkrete Unterschied zu einer herkömmlichen Ernährungsberatung?
Die holistische Beratung unterscheidet sich v.a. durch eine ursachen- statt symptomorientierte Vorgehensweise von
einer herkömmlichen Beratung. Dies bedeutet konkret, dass der Fokus niemals primär auf z.B. einer reinen
Gewichtsabnahme oder -zunahme gelegt wird. Stattdessen werden Maßnahmen herausgearbeitet, die Immun- und
Nervensystem stärken, den Stoffwechsel beschleunigen, die Verdauung optimieren und als Gesamtergebnis die
Wiederherstellung des körperlichen Gleichgewichtes fördern. Ironischerweise werden durch diese Verlagerung Ziele wie Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau deutlich leichter erzielt und sind zudem langfristiger, da der Körper durch die umfassende Versorgung mit Nährstoffen dauerhaft aktiv bleibt. Bei einer holistischen Beratung wird außerdem großen Wert auf die Individualität des Kunden gelegt. Dies umfasst: den aktuellen Gesundheits- und Wissensstand, die persönlichen Ziele sowie die Zeit und das Geld, welche die Person monatlich für ihre Gesundheit zur Verfügung stellen kann/will. Aufgrund der Berücksichtigung des Vorwissens ist eine holistische Ernährungsberatung für absolut jede Person geeignet, die aktiv an ihrem Wohlbefinden arbeiten möchte. Zu meinem Kundenkreis zählen sowohl Anfänger, welche grundlegendes Basiswissen benötigen, um ihre Ernährung in den Griff zu bekommen, als auch fortgeschrittene Sportler, die sich durch eine detaillierte Optimierung von der Konkurrenz abheben und ihre Regenerationsphasen erheblich verkürzen möchten. Als ganzheitlicher Ernährungsberater mit einer Zusatzqualifikation im Bereich „Stressmanagement und aktive Entspannung“ ist es mir darüber hinaus äußerst wichtig, auch die stressbedingte Komponente gesundheitlicher Probleme im Rahmen der Beratung zu thematisieren.
3.) Wie habe ich mir den Ablauf einer Beratung vorzustellen?
Nach einem kurzen Vorgespräch erhältst du per Mail einen mehrseitigen von mir konzipierten Fragebogen. Der Bogen
gleicht einer Anamnese, bei der die Ziele der Beratung, die früheren und jetzigen gesundheitlichen Symptome, eingenommene Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel sowie die Lebensweise (Stressniveau, Sportpensum etc.)
eingetragen werden. Zudem füllst du einen 5-tägigen Ernährungsplan aus, sodass ich eine detaillierte Vorstellung
deiner momentanen Gewohnheiten erhalte. Aus diesen Daten ziehe ich anschließend Resultate, indem ich Querverbindungen zwischen den gesundheitlichen Beschwerden und der Ernährungs- und Lebensweise herstelle. Auf Basis dieser intensiven Analyse wird darauf aufbauend ein Optimierungsplan erstellt, welchen ich in einem Gespräch per Telefon oder Skype ausführlich mit dir besprechen werde und welchen du im Anschluss an das Gespräch zugeschickt bekommst.
4.) Mit welchem Preis kann ich rechnen?
Eine holistische Gesundheitsberatung kostet derzeit 500€. Im Preis inbegriffen sind die Kontaktaufnahme, die ausführliche Analyse des Fragebogens und der Erstellung des Optimierungsplans, die umfassende Beratung per Skype oder Telefon sowie sich eventuelle aus der Beratung ergebende Rückfragen im Verlauf der nachfolgenden Wochen. Die persönliche Beratung ist sehr detailliert und beansprucht in der Regel mindestens 90 Minuten. Der Gesamtaufwand für mich beträgt durchschnittlich 4-5 Stunden!
Ich habe dein Interesse geweckt oder es bestehen noch ungeklärte Fragen? Dann schreib mir einfach über das Kontaktformular auf dieser Website, adde mich in Facebook oder schreibe mir in WhatsApp unter 0176 47171706.
___________________________________
Premium-Coaching:
Eine Stunde reicht dir nicht und du möchtest deine Ernährungs- und Lebensweise einer professionellen und absolut detaillierten Analyse unterziehen?
Für diesen Fall biete ich dir die Möglichkeit einer holistischen Ernährungsberatung. Im Nachfolgenden erfährst du die am häufigsten gestellten Fragen zu diesem außergewöhnlichem Konzept.
Basis-Coaching:
- Die Basis-Coachings liefern dir eine Stunde persönliche Beratung per Skype oder Telefongespräch, in welcher du die Möglichkeit besitzt, mit mir deine individuellen Fragen bezüglich ganzheitlicher Gesundheit zu besprechen.
- Preis: derzeit jeweils 149 €
Paket 1: Ernährungsumstellung
Du hast dich vor kurzem endlich dazu entschlossen, deine Ernährung umzustellen, stößt nun jedoch auf unzählige Fragen?
... Wie verliere ich effektiv, jedoch gesund und ohne Jo-Jo-Effekt an Gewicht?
... Wieso fühle ich mich ständig antriebslos und müde?
... Was esse ich vor dem Sport, was danach?
... Welche Supplemente sind lediglich Geldmacherei, welche können meine Gesundheit tatsächlich unterstützen?
Dieses Coaching schafft Klarheit im Ernährungsdschungel und unterstützt dich mit professionellen Tipps bei deinem Umstieg auf ein gesünderes Leben!
Paket 2: Ernährungsoptimierung
Du möchtest:
... eine schnellere Regeneration im Sport?
... endlich eine bessere Verdauung?
... einen tieferen Schlaf und erhöhte Konzentrationsfähigkeit im Alltag?
...
Beim Erreichen dieser Ziele unterstütze ich dich aktiv mit meinem ausgeprägten Fachwissen über Superfoods, hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, Darmsanierung sowie sonstige Maßnahmen zur Entgiftung des Körpers und Steigerung des Immunsystems.
Du beschäftigst dich schon seit einiger Zeit mit Ernährung und fühlst dich nun bereit, dein Immunsystem auf das höchste Level zu bringen? Oder du hast trotz einer Ernährungsumstellung nicht das zuvor gewünschte Ergebnis erzielen können? Für beide Fälle ist dies das passende Coaching-Paket für dich!
Paket 3: Persönlichkeitsentwicklung
Was nützt die hochwertigste Ernährung, wenn du mit deinem Leben unzufrieden bist? Ganzheitliche Gesundheit ergibt sich nur durch das Zusammenspiel eines gesunden Körpers und einer gesunden Psyche!
Da ich selbst jahrelang ein depressives Opfer ohne Selbstbewusstsein und Persönlichkeit war, kannst du dir sicher sein, dass ich mit folgenden Gedanken bestens vertraut bin:
... Weshalb habe ich ständig nur Pech im Leben und wie soll ich mich jemals aus dieser Lage befreien?
... Wieso werde ich von anderen Menschen nicht anerkannt, sondern ständig ausgenutzt?
... Warum gelingt es mir nicht, mich dauerhaft zu motivieren und an mir zu arbeiten?
... Wie überwinde ich meine Schüchternheit? Wie kann ich lernen, besser mit Kritik umzugehen?
...
Dieses Coaching ist für alle Menschen, die endlich aus der Opferrolle herauswollen, um ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Gemeinsam finden und lösen wir die mentalen Blockaden, die dich derzeit noch von deinem Ziel entfernt halten!
Hinweis: Alle drei Coachings beinhalten das gleiche Fundament: eine Stunde intensive Beratung via Skype oder Telefon. Selbstverständlich dürfen daher auch z.B. bei Buchung von Paket 2 Fragen über Themen der Persönlichkeitsentwicklung gestellt werden. Die Einteilung in verschiedene Pakete dient lediglich der besseren Übersicht, da meine Erfahrung gezeigt hat, dass es zielführender ist, sich innerhalb einer Stunde überwiegend auf einen Hauptbereich zu fokussieren.
Du bist an einem Basis-Coaching interessiert? Dann melde dich einfach unverbindlich bei mir über das Kontaktformular auf dieser Website, adde mich in Facebook oder schreibe mir in WhatsApp unter 0176 47171706 unter Bezug auf die entsprechende Coaching-Variante. Wir vereinbaren daraufhin einen Termin für das Gespräch.